2013년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 10일:
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2840 kcal
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지방: 117.24g | 단백질: 158.79g | 탄수화물: 221.23g.
아침 식사: 칸타타 원두커피, 베지밀 검은콩과 검은참깨, 사과 (껍질 제외), 구운계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 점심 식사: 공기밥, 김치칼국수. 저녁 식사: 치킨. 간식/기타: 소주 참이슬 후레쉬, 구운계란. 더보기
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