2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1862 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 106.40g | 탄수화물: 219.35g.
아침 식사: Buah Pir, Qtela Keripik Ubi Ungu, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Bawang Bombay, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Tomat, Nasi Putih, Telur. 점심 식사: Telur Goreng, Sawi, Kerang tumis, Tempe Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Mie, Putih Telur Matang, Kerang tumis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Bimoli Minyak Goreng. 간식/기타: Frisian Flag Susu Full Cream, Kacang Hijau, Selai kacang, Ice cream, Getuk. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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