2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
1198 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 115.99g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Печенье с Кремом , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sunfeel Джем Персик, Пшеничный Хлеб, Омлет в Духовке. 점심 식사: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Бисквитное Мусс Йогуртовый, Гречка Отварная, Говядина с Черносливом. 간식/기타: Яблоко, Миндаль Миндаль, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|