taimai님의 저널, 2021년 03월 21일

4/2に計量日が決まった。（健康診断）
目標は低く81キロ台前半で。

念の為、今日からクレアチンを抜く。

82.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:

762 kcal

지방: 5.88g | 단백질: 18.58g | 탄수화물: 154.94g. 아침 식사: セブンプレミアムごはん, Quaker オートミール. 더보기

안정된 체중

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