2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1189 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 103.05g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Panco Pão Sovado, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo Cozido, Músculo Bovino, Couve Refogada, Batata Doce. 저녁 식사: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 간식/기타: Kellogg's Sucrilhos Original, Nestlé Leite Ninho Levinho, Naturale Granola Cereais e Frutas, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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