2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1336 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 161.12g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Balocco Bastoncini, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Pesche Sciroppate, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Cuori di Carciofo Sott'olio, Porchetta, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua , Latte Scremato. 더보기
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1932 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 요리 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 57 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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