2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1056 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 36.89g.
아침 식사: Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café. 점심 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Sorvete, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 간식/기타: Tirolez Queijo Parmesão, San Mar Castanha de Caju. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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