2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1441 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 170.30g.
점심 식사: REWE Leberwurst, Lidl Ciabatta Brot. 저녁 식사: Milbona Skyr Pur, Guacamole mit Tomaten, Aldi Hähnchen Innenfilet, Weiße Champignons (Gebraten), Rucola , Aldi Bio Feta, Gurke (mit Schale), Glasnudeln (Gekocht). 간식/기타: Prosecco. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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