2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1285 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 171.83g.
점심 식사: Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Frango Grelhado, Fugini Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Bacon, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Mamão, Perdigão Salsicha Hot Dog, Panco Pão Sovado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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