2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1855 kcal
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지방: 77.22g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 186.75g.
아침 식사: Quillayes Queso Camembert, Costa Galletas Crackelet , Manzanas Fuji, Marco Polo Maní Salado con Miel, Tomates, Colun Quesillo, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. 점심 식사: Kraft Mayonesa, Brócoli, Betarraga, Lechuga, Santa Isabel Lomo Vetado. 저녁 식사: Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Kraft Mayonesa, Lechuga, Betarraga, Brócoli, Santa Isabel Lomo Vetado. 간식/기타: Manzanas Fuji, Nestlé Chocolate Trencito, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Soprole Crema Chantilly, Uva, Frutillas, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Vino Cabernet Sauvignon, Lay's Papas Fritas, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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