2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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942 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 27.43g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Cebolas, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Banha de Porco
, Tomates, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Espinafre. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kallas Torresmo Pururuca, Semente de Abóbora. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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