2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1861 kcal
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지방: 87.42g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 212.29g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Saus Sambal, Ajinomoto Mayumi, Prochiz Keju Slice, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur. 점심 식사: Oncom, Jamur Kancing, Brokoli, Dada Ayam, Pisang Raja Direbus Matang, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Oishi Makado, ABC Mie Goreng Spesial . 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kurma. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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