2013년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 9일:
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1322 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 46.13g | 탄수화물: 148.33g.
아침 식사: Celery, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Smart Balance Original Buttery Spread, Farmer John Classic Premium Bacon, Trader Joe's Clover Honey, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Bell Peppers, Nulaid Egg Substitute, Pepper or Hot Sauce, Garlic, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Cinnamon. 저녁 식사: Pumpkin Pie, Submarine Sandwich with Cold Cuts. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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