2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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3876 kcal
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지방: 108.32g | 단백질: 155.47g | 탄수화물: 559.59g.
아침 식사: Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Pão de Queijo, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 점심 식사: Antarctica Guaraná, Ovo Frito, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. 저녁 식사: Arroz Doce, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Kisabor Molho Billy & Jack, Quero Ketchup Tradicional, Antarctica Guaraná (Copo). 간식/기타: Arroz Doce, Café com Açúcar. 더보기
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3412 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, Dormir - 9 시간 10 분, Google Fit - 4 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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