2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2082 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 275.39g.
아침 식사: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. 점심 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Салат Овощной , Атяшево Сосиски Докторские. 저녁 식사: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка с Овощами, Семушка Арахис Жареный Соленый, Cinzano Вермут Белый Сладкий, Добрый Сок Мультифрут. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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