2021년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 16일:
|
1167 kcal
|
지방: 47.24g | 단백질: 105.31g | 탄수화물: 80.95g.
아침 식사: Banane, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Aldi Eiweißbrot, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Aldi Lachsschinken. 저녁 식사: Aubergine, Aldi Nord Skyr, Kürbis, Olivenöl, Minimum Hänchenbrust Steaks. 더보기
|
안정된 체중
|