2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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1302 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 101.77g.
아침 식사: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Der Grüne Altenburger Ziegencreme. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Milbona Skyr Pur, Süßkartoffel, Sprossen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 더보기
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안정된 체중
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