2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1551 kcal
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지방: 62.94g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 280.86g.
아침 식사: Bojangles Botato Rounds, Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bojangles Cajun Filet Sandwich. 점심 식사: Pei Wei Vegetables & Tofu Fried Rice, Pei Wei Vegetables & Tofu Fried Rice. 저녁 식사: Sugar, Strawberries, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Marketside Decadent Peanut Butter Chocolate Chunk Cookies. 더보기
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2226 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 숙면 - 22 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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