2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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791 kcal
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지방: 9.78g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 125.86g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Kangkung, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Garam, Bawang Putih, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 저녁 식사: Jeruk (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Air, Apel, Pepaya, WRP Cookies. 더보기
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2384 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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