2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1518 kcal
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지방: 65.98g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 125.54g.
아침 식사: Мандарины, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грецкие Орехи. 점심 식사: Barilla Макароны, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 저녁 식사: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фундук Фундук, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Алые Паруса Квашеная Капуста. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Славяна Сыр "Царский", Яичный Белок, Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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