2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
|
1489 kcal
|
지방: 67.53g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: Delicieux Scampi Dille, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Danone Oikos Appel Kaneel, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Gimber Gimber Gemberdrank, Materne Ananassap, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood. 점심 식사: Saint Alby Kippencervela. 저녁 식사: Knorr Indiase Dahl. 간식/기타: Eridanous Eridanous Kourkoubini, Rijstpap, Solevita Appel Mango Passievrucht Vruchtensap, Knorr Indiase Dahl, Jama Jama Dried Mango, Alpro Kokosnootmelk Original, Natural Happiness Chiazaad, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel. 더보기
|
|
3106 kcal
|
운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|