2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
|
368 kcal
|
지방: 26.62g | 단백질: 13.84g | 탄수화물: 19.56g.
아침 식사: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Havuç. 저녁 식사: Sezar Salata. 간식/기타: McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Atıştırmalık Bitter Çikolatalı . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|