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Kleine Schritte runter, große Schritte rauf... 😲 Ich weiß, dass ich im ETB bin, das hilft 😊💪
So, nun erstmal Wochenende, habt alle ein schönes 🌞😃🌻
F: 38,1
W: 44,1
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1549 kcal
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지방: 76.73g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: Croissant, Gekochtes Ei, REWE Bio Tilsiter, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Chovi Allioli, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Edeka Passata Rustica, Gut & Günstig Cervelatwurst, REWE Beste Wahl Frischer Pizzateig mit Olivenöl, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Kochschinken. 간식/기타: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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