Kênia Oliveira님의 저널, 2021년 03월 20일

2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.2 kg 지금까지 감소한: 26.3 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
2236 kcal 지방: 108.31g | 단백질: 94.49g | 탄수화물: 219.67g.   아침 식사: Waffle de pão de queijo, Seara Presunto Cozido, Aurora Mussarela, Panco Pão de Leite. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Lacta Chocolate Ao Leite. 저녁 식사: DIA Batata Palito Congelada, McDonald's Big Mac Bacon. 더보기
2267 kcal 운동: 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간. 더보기
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Kênia Oliveira님의 체중기록


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