|
Jetzt wieder richtige Richtung 🥳
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
|
1216 kcal
|
지방: 36.52g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 163.06g.
아침 식사: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferbrei. 점심 식사: Banane, Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2%. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Milka Schoko & Keks, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 간식/기타: Milka Schoko & Keks, Haribo Riesenschlangen. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|