2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1512 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 173.12g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Pane Integrale, Aia Tacchino Fesa a Fette, Finocchio Crudo, Bontà Verde Insalata Mista. 저녁 식사: Olive, Conad Arance, Naturalmentetuo Insalata Mista 4 Gusti con Carote , Spigola, Aldi Insalata di Riso Venere con Gamberi. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma, Mulino Bianco Pan di Stelle, Tartufini Ricotta Cocco e Cacao. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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