2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 78.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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3410 kcal
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지방: 85.69g | 단백질: 218.16g | 탄수화물: 303.84g.
아침 식사: Mela, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Fior Fiore Coop Petto di Pollo al Forno , Coop Cioccolato Bianco, Carote, Coop Mais Dolce, Pane Bianco, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato. 저녁 식사: Focaccia Barese, Philadelphia Philadelphia Active, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto. 간식/기타: Chianti, Burro di Arachidi, Barilla Farina Integrale, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Mela, Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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