2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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3003 kcal
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지방: 79.99g | 단백질: 181.39g | 탄수화물: 384.48g.
아침 식사: Herbalife Rebuild Strength, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Conad Marmellata di Albicocche, Zaini Emilia Cioccolato Fondente Senza Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Latte Scremato, Smile Crunch Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Parmigiano (Grattugiato), Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Mondella Riso Arborio, Pesce Spada. 저녁 식사: Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 간식/기타: Banana, Herbalife Rebuild Strength. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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