2013년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 9일:
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607 kcal
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지방: 17.13g | 단백질: 34.59g | 탄수화물: 78.26g.
아침 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Cinnamon Raisin, Chiquita Mini Banana, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oscar Mayer Super Thick Cut Applewood Smoked Bacon, Dunkin' Donuts Iced Caramel Swirl Latte with Skim Milk. 점심 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Mixed Salad Greens. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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