2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2225 kcal
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지방: 90.89g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 300.62g.
아침 식사: Weizenbrötchen, K-Classic Kochhinterschinken, Erdbeermarmelade, Sonnenblumenkernbrötchen, Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Lidl Brezel, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Carat Rahmsoße, Rotkohl, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Semmelknödel. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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