2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2094 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 320.60g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Powerfood One Milky Protein . 점심 식사: Kaffee mit Milch, M-Budget Magerquark. 저녁 식사: Gyoza, Edamame, Lachs Maki, California Rollen, Nigiri Thunfisch. 간식/기타: Zweifel Salt & Vinegar, Magerquark, Mangos, Ei, Migros Nussstängeli, Rimuss Rimuss Party, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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