2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2997 kcal
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지방: 155.37g | 단백질: 215.94g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: Banane, Almare Regenbogen Forellenfilets, Chinakohl, Lidl Lachsschinken, Avocado, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Milfina Schmand, Schafskäse, Avocado, Süßkartoffel, Lidl Protein Bar. 저녁 식사: Lidl Protein Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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