2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2115 kcal
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지방: 94.77g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 166.99g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Mestemacher Sonnenkernbrot, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Carrots (from Fresh). 점심 식사: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Gut & Günstig Brokkoli. 저녁 식사: Kaufland Pfannekfrikadelle, Sachsenland Apfel-Sellerie Sahne Quark, Galbani Gorgonzola Cremoso, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 간식/기타: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Treets Creamy Peanut Butter, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, K-Classic Smalgarden Butter, Mestemacher Fitnessbrot, Carrots , Kiwi Fruit, Watermelon, Treets Creamy Peanut Butter, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Lidl Christkindl Glühwein , Jägermeister Jägermeister. 더보기
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안정된 체중
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