2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2951 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 178.96g | 탄수화물: 407.02g.
아침 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Fiocchi d'avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pane Italiano, Fragole, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pane Italiano, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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