Bel63x님의 저널, 2021년 03월 20일

2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 28.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
2133 kcal 지방: 99.36g | 단백질: 117.07g | 탄수화물: 207.97g.   아침 식사: Vitalinea Yoghurt Perzik. 점심 식사: Paprikasoep, Buurtslagers Hamburger, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Mayonaise, Hardgekookt Ei, Tomaten, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla. 저녁 식사: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei, Droge Spaghetti. 간식/기타: Atkins Crispy Milk Chocolate Bar, Atkins Crispy Milk Chocolate Bar. 더보기
2528 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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