2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1301 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 69.52g.
아침 식사: Киндер Молочный Ломтик, Milbona Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб. 점심 식사: Global Village Горошек Консервированный, Магнит Авокадо, Петрушка, Лук, Редис, Огурец, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: IBK Trade Миндаль , Клубника, Tastino Хлеб, Meggle Творог. 간식/기타: Billa Ломтика, Орехи Кешью, Olma Йогурт. 더보기
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안정된 체중
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