2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1781 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 140.59g | 탄수화물: 207.85g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Belbake Gocce di Cioccolato , Prozis Yummy Drops Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Ristora Idrolitina, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Inject Nutrition Farina di Avena Panettone. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Peperoni Rossi Dolci, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Broccoli, Cavolfiore, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Vitello Magro. 간식/기타: Esselunga Bio Anacardi Tostati Sgusciati, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. 더보기
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1271 kcal
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운동:
Camminata - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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