2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
|
1698 kcal
|
지방: 65.24g | 단백질: 113.03g | 탄수화물: 168.46g.
아침 식사: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Сваля Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 점심 식사: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Кролик Тушеный. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Избенка Творог Зернёный 4%, Ратибор Варенье Смородиновое. 간식/기타: Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|