2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1161 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 113.02g | 탄수화물: 78.88g.
아침 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, 4 Сезона Малина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Радостино Творожный Сырок с Изюмом, Радужная Форель (Выращиваемая). 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое). 간식/기타: Апельсин, Киндер Пингви. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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