2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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748 kcal
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지방: 20.91g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 90.78g.
아침 식사: هرفي توست نخالة الدانوب هرفي, صفار البيض, بياض البيض, الطماطم, الخيار (مع القشرة). 점심 식사: لحم العجل, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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