2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
|
2457 kcal
|
지방: 133.80g | 단백질: 113.53g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: Маринадо Огурец Маринованный, Сыр, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Зерновой , Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: АТБ Пирожок с Картошкой, Селедка, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Борщ, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Жареная Картошка. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Печеночные Котлеты, Капуста Тушеная. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|