2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1995 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 65.87g | 탄수화물: 277.71g.
아침 식사: Caffè Espresso, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali. 점심 식사: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. 저녁 식사: Pizza ai Funghi. 간식/기타: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Fiorfiore Coop Taralli con Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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1980 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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