2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1054 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 141.76g.
점심 식사: Tahu Bacem, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih, Telur Rebus. 간식/기타: Pisang Molen, Wings Food Milku. 더보기
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2861 kcal
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운동:
에어로빅 - 12 분, 국민체조 - 15 분, 런닝머신 - 25 분, 휴식 - 18 시간 8 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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