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Two binges of over 3000 calories this week.
Exercised 7 times.
Fasted 1 day.
Well, I guess a small loss is better than none and miles better than a gain...
ITS JUST SO DAMN FRUSTRATING THAT I CANNOT LOSE MORE THAN 3 QUARTERS OF A POUND IN 1 WEEK!!!!!
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56.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 3일:
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4925 kcal
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지방: 193.60g | 단백질: 155.47g | 탄수화물: 483.86g.
아침 식사: melon, pineapple, jello. 점심 식사: olives, weight watchers yogurt, blueberries, raspberries, apple. 저녁 식사: breadsticks, toast, butter, liver pate, thin crust pepperoni pizza. 간식/기타: praline and cream ice cream, chocolate, white zinfandel, babybel light. 더보기
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2000 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 운동 기계 (빠른속도) - 40 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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