2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1504 kcal
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지방: 120.96g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 44.25g.
점심 식사: Ghee, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Macadamia Nuts , Kale, Garlic, Poached Egg , Green String Beans, Avocado. 저녁 식사: Greek Yoghurt, Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Cucumber (with Peel) , Lucky Flaked Almonds. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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