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Menor peso dos ultimos 4/5 anos! 💪
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69.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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946 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 48.56g | 탄수화물: 50.00g.
아침 식사: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Cashews Royale Castanha de Caju. 점심 식사: Hinode Shake de Chocolate, Banana Prata, Tirolez Queijo Prato. 저녁 식사: Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Natural Life Farelo de Trigo, Abobrinha Refogada, Conquista Palmito, Omelete ou Ovos Mexidos, Fazenda Futuro Linguiça Vegetal. 더보기
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219 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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