2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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680 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 24.98g | 탄수화물: 76.58g.
아침 식사: Manzana, Café. 점심 식사: Fantoche Alfajor Sport, Café, Durazno, Arcor Turrón de Maní, Monster Energy Ultra. 저녁 식사: Manzana, Huevo Revuelto. 더보기
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3428 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 40 분, 에어로빅 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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