2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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2174 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 199.09g | 탄수화물: 171.46g.
아침 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Chicken, Breast, Lean, Fried, Pams Pita Garlic, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Edam Cheese, Budget . 점심 식사: Edam Cheese, Budget, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Chop Chop Chicken in Spring Water, Topside Steak, Lean Fried. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Potatoes (Skin, without Salt, Baked) . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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