2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1662 kcal
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지방: 76.74g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 169.11g.
아침 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Жареное Яйцо, Куриные Наггетсы. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Макдоналдс Нагетсы , Сырники. 저녁 식사: Рафаэлло Конфета. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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