Llegar a este peso es todo un logro para mí, requirió de paciencia y comprensión hacía mi misma. Subí y baje en este periodo, la depresión es malvada 😤🤣
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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2118 kcal
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지방: 79.35g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 287.94g.
아침 식사: Hershey's Dark Chocolate, Mangos, Okko Rice Cakes con Quinoa, Aguacate, Plátano, Arándanos, Fresas, Liconsa Leche Fortificada. 점심 식사: Bimbo Pan Integral (60g), Mayonesa, Espinacas, Champiñones, Aguacate, Iberia Mantequilla, Arroz a la Mexicana, Mollejas de Pollo, Pierna de Pollo. 저녁 식사: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Pipas de Calabaza, Granola, Naranjas, Mangos. 간식/기타: Liconsa Leche Fortificada, Quaker Barras de Avena Relleno Sabor Piña, Marinela Canelitas, Galletas con Canela. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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